Makan 5 Kali Sehari

Agar langsing, ternyata tidak perlu diet ekstrim. Caranya mudah, cukup dengan makan 5 kali sehari. Tidak percaya? perhatikan tips berikut ini.

Siapa yang tidak ingin punya tubuh langsing. Berbagai macam cara ditempuh untuk mencapai tujuan itu. Dari mulai tidak makan malam, tidak makan karbohidrat sama sekali, hanya minum jus seharian penuh dan lain sebagainya. Ada beberapa yang berhasil, tetapi lebih banyak yang justru mengalami sindrom yo-yo, yaitu berat badan turun dengan cepat dan kembali lagi dalam waktu sesaat. Banyak dari mereka yang melakukan diet ekstrim bahkan sampai mengalami lemas, mual, pusing dan berbagai macam gangguan kesehatan lainnya.

Jika Anda termasuk salah satu dari mereka yang belum berhasil, inilah saatnya untuk mulai menerapkan metode diet sehat dengan cara mengatur pola makan sesuai kebutuhan energi harian Anda. Tidak ada lagi jadwal makan yang terlewatkan dan nutrisi yang hilang. Anda sebaiknya makan 3 kali sehari ditambah dengan 2 camilan dan melengkapi nutrisi Anda dengan karbohidrat, protein, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Berikut adalah pola makan yang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan 1500 kkal

Sarapan	karbohidrat, protein & produk susu olahan	1 porsi
Camilan Pagi	Buah	1 porsi
Makan Siang	Karbohidrat, potein & sayur	1 porsi
Camilan Sore	Buah	1 porsi
Makan Malam	Karbohidrat, protein & sayur	1 porsi

Namun menyiapkan berbagai macam jenis makanan seperti disebutkan di atas ternyata tidak mudah, karena kita memang harus rajin mengolah makanan dan mengatur menu. Seringkali kendalanya kita menjadi malas karena tidak sedikit yang harus dipikirkan untuk tetap dapat memenuhi jumlah kebutuhan kalori yang diperlukan per harinya. Akibatnya, diet kembali gagal karena asupan nutrisi tidak sesuai dengan porsi yang seharusnya. 

Smart Detox dari Synergy hadir untuk mengatasi kebutuhan diet yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan kalori per hari. Karena Smart Detox terdiri dari 5 macam produk yang memiliki fungsi dan kandungan gizinya masing-masing, yakni:

1. Maximum Protein sebagai produk susu olahan yang mengandung kadar protein tinggi, dan karbohidrat namun dalam kadar yang relatif rendah
2. NutriBurst sebagai nutrisi serat sayur dan buah yang mengandung serat larut maupun tidak larut serta mineral
3. Spirulina sebagai camilan yang memenuhi kebutuhan protein dan nutrisi pengenyang
4. Liquid Chlorophyll sebagai nutrisi sayuran hijau yang baik untuk membantu proses detoksifikasi tubuh
5. ProArgi-9 bermanfaat untuk membersihkan plak di pembuluh darah sebagai akibat dari toksin dan gaya hidup yang tidak sehat selama ini. Selain itu ProArgi-9 juga baik bagi kesehatan kardiovaskular dan menambah energi.

Adapun jadwal Smart Detox juga disesuaikan dengan cara makan 5 kali sehari yang telah dibahas sebelumnya

Sarapan	Smart Shake (Maximum Protein + NutriBurst)
Camilan Pagi	Spirulina & Liquid Chlorophyll
Makan Siang	Smart Shake (Maximum Protein + NutriBurst) atau makan siang seperti biasa
Camilan Sore	Spirulina & Liquid Chlorophyll
Makan Malam	Smart Shake (Maximum Protein + NutriBurst)

Smart Detox adalah solusi bagi mereka yang ingin langsing dengan cara sehat dan cepat, serta mendapatkan nutrisi yang bergizi dan seimbang dengan jaminan hasil 100%. Dengan Smart Detox mengatur pola makan 5 kali sehari menjadi sangat mudah. Hasilnya tentu saja badan menjadi lebih sehat, bugar, energik, dan menghasilkan berat badan yang  ideal.

Bahaya Obat Pelangsing

Banyak dari mereka yang ingin langsing lalu menggunakan obat-obatan berbahan dasar kimiawi untuk menurunkan berat badannya secara cepat. Bagi mereka, menjadi langsing adalah harga mati, sehingga tidak peduli lagi terhadap bahaya obat pelangsing . Padahal pengunaan  bahan kimia untuk pelangsing tubuh memberikan beberapa resiko buruk terhadap kesehatan.

Berikut adalah beberapa diantaranya:

Obat Pelangsing yang dikonsumsi oleh seseorang, terutama yang memberikan jaminan langsing dalam waktu cepat, akan menyebabkan terjadinya menopouse dini pada wanita. Menopause dini ini jelas sangat berbahaya. Resiko kesehatan pun akan semakin meningkat bila wanita mengalami menopause dini. Penyakit yang mengancam misalnya stroke, serangan jantung, dan gangguan kardiovaskular lainnya. Selain itu, menopause dini juga akan mengakibatkan beberapa penyakit seperti kanker rahim dan usus besar, penyakit gusi, osteoporosis, katarak, dan kehilangan gigi. Pengurangan hormon estrogen dalam tubuh wanita lah yang menjadi penyebab munculnya penyakit tersebut.

Belakangan ini, sebagian masyarakat Indonesia berhasil diyakinkan bahwa pil pelangsing herbal lebih aman, karena kandungan simplisia yang berasal dari alam. Pada kenyataannya beberapa obat pelangsing serupa ditarik dari peredaran karena terbukti mengandung senyawa kimia berbahaya, seperti aristolochic acid. Senyawa ini berbahaya untuk ginjal.

Di pasaran, jenis-jenis obat pelangsing yang biasa dijual antara lain yang pertama berasal dari senyawa golongan amphetamin yang menurunkan nafsu makan, preparat hormon tiroid yang membakar energi secara berlebihan, atau juga diuretik, yang menurunkan berat badan dengan mengurangi volume cairan dalam tubuh. Semua obat pelangsing dapat memiliki efek negatif terhadap fungsi organ tubuh dan metabolisme jika tidak digunakan sesuai dosis. Pada individu dengan fungsi ginjal normal, efek penurunan berat badan yang wajar berkisar 3-4 kg.

Beberapa obat sering disalahgunakan sebagai pelangsing, antara lain obat pencahar dan obat diuretik. Padahal keduanya tidak menurunkan berat badan secara permanen. Efek berat badan turun disebabkan oleh volume/bobot sel mengecil akibat cairan yang dikeluarkan. Jika berlebihan, dapat terjadi dehidrasi. Mengingat kerja obat-obatan kimia dalam ginjal dan hati (liver), hal ini bisa berakibat pada gagal ginjal atau radang hati (hepatitis).

Efek samping lainnya dari obat pelagsing adalah sakit kepala, nyeri perut, nyeri dada, muka merah, gangguan hormon, kerusakan hati, gangguan lambung atau tukak lambung, gangguan pertumbuhan, dan syok yang bisa mengakibatkan kematian.

Kandungan berbahaya lainnya yang tidak kalah mengerikan dari obat pelangsing adalah sibutramine. Sibutramine merupakan pembantu diet yang bekerja dengan cara mengatur zat kimia dalam pusat nafsu makan dalam otak untuk menyebabkan penurunan kelaparan atau keinginan makanan sementara. Efek samping sibutramine bisa merusak jantung dan ginjal ,
jika anda meminum obat pelangsing dan mengalami haus ,Nafsu makan berkurang secara drastis, jantung berdebar debar , keringatan , dapat dipastikan itu karena efek dari sibutramine.

Cara yang paling aman untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara berolahraga dan mengatur pola makan. Smart Detox BUKAN merupakan obat pelangsing, Smart Detox adalah metode hidup sehat dengan menggunakan pola 2-3-2 (2 hari mengurangi porsi makan dan 3 hari detox). Mudah dilakukan oleh siapa saja, pria-wanita, tua atau muda dengan garansi hasil 100%. Aman dijalankan bagi penderita maag. Detox (detoksifikasi) dipercaya dari zaman dahulu sebagai metode ampuh yang telah terbukti membuang racun di badan yang menjadi penyebab segala macam penyakit dan terganggunya metabolisme badan yang mengakibatkan obesitas/kegemukan. Fungsi dari Smart Detox adalah untuk kesehatan, yaitu dengan cara membersihkan toksin-toksin berbahaya dalam tubuh dan menormalkan metabolisme. Sehingga bahaya obat pelangsing sama sekali tidak akan anda temukan dalam paket Smart Detox.

Diet Rendah Kalori

Pembatasan Kalori Tidak Membawa Hasil Pada Diet Anda? Apakah Anda telah menjalani diet ketat dan membatasi asupan kalori Anda, namun berat badan Anda tak kunjung turun? Atau berat badan Anda sempat turun tetapi kemudian naik lagi dengan cepat? Sepertinya Anda perlu mengetahui fakta bahwa diet rendah kalori justru memiliki tingkat kegagalan hingga 95%!

Pembatasan kalori adalah sebuah perangkap diet. Apa yang bisa membuat tampak lebih buruk dari penderitaan yang Anda alami melalui diet ketat yang membuat Anda kelaparan dalam rangka menurunkan berat badan? Setelah berhasil menurunkan berat badan Anda melalui diet yang super ketat tersebut, tak berapa lama kemudian berat badan Anda akan kembali naik dan tidak terkendali. Itulah yang terjadi pada 95% dari pelaku diet yang membatasi asupan kalori mereka. Menurut Tufts-New England Medical Center, 21% dari mereka akan gagal dan berhenti berdiet dalam dua bulan pertama. Dan hampir setiap orang yang disurvei mengalami kenaikan berat badan kembali setelah mereka mengikuti diet dengan pembatasan kalori yang sangat ketat.

Mengapa pembatasan asupan kalori tidak membawa hasil yang memuaskan pada program diet Anda? Ketika Anda membatasi asupan kalori dengan ketat dalam diet Anda, maka ini akan membuat Anda kelaparan, metabolisme tubuh menjadi lambat serta membuat Anda kehilangan massa otot. Ada beberapa alasan diet pembatasan kalori tidak membawa hasil. Yang pertama adalah bahwa makan lebih sedikit akan membuat Anda merasa lapar. Kelaparan berkepanjangan adalah alasan utama penyebab Anda akan makan berlebihan setelahnya, sehingga berat badan Anda akan naik lagi. Selain itu, diet ini juga membuat Anda terobsesi pada makanan, sehingga meningkatkan risiko gangguan makan. Semakin diet itu bersifat membatasi Anda, semakin besar kemungkinan Anda gagal.

Alasan kedua adalah karena ketika makanan Anda dikurangi, tubuh menghemat energi dan metabolisme pun melambat. Ini adalah efek sebaliknya dari yang kita inginkan karena laju metabolisme yang lebih tinggi lebih banyak membakar lemak. Alasan lain, metabolisme melambat selama diet ketat akan menyebabkan massa otot juga akan berkurang. Tubuh akan menggunakan jaringan otot sebagai sumber energi ketika kalori yang masuk sangat kurang dari jumlah yang dibutuhkan.

Bagaimana menghindari perangkap diet seperti ini? Untuk menurunkan berat badan, asupan kalori memang harus lebih kecil daripada kalori yang dipakai. Namun, bukan berarti asupan kalori Anda dibatasi hingga kurang dari kebutuhan kalori basal Anda. Ada beberapa hal diet dapat dilakukan untuk menjamin keberhasilan diet dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Pertama adalah untuk memastikan bahwa Anda makan makanan yang bergizi. Makan berbagai macam makanan dan sertakan banyak protein dalam diet anda untuk membantu mempertahankan massa otot dan memperbaiki metabolisme dan fungsi tubuh. Diet tinggi protein dan serat adalah cara yang sangat nyaman untuk membuat Anda kenyang lebih lama tanpa kelaparan namun efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Namun masalahnya, asupan protein kita seringkali kurang dari yang dibutuhkan tubuh kita. Kurangnya protein ini juga akan menghambat diet Anda.

Untuk itu, Synergy hadir dengan program Smart Detox untuk mendapatkan nutrisi yang cukup selama Anda menjalankan program diet. Produk-produk yang digunakan memiliki kadar protein tinggi untuk pembentukan badan Anda dan kaya akan fungsi serat sayuran yang berfungsi untuk membuang racun di tubuh Anda. Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan tanpa efek yoyo setelahnya dan ingin selalu sehat dan bugar, itu berarti saatnya Anda meninggalkan metode diet rendah kalori dan beralih ke Smart Detox dari Synergy.

Apa Itu Smart Detox

Ada berbagai cara untuk mendapatkan berat badan ideal. Mulai dari sedot lemak, diet ketat, bahkan ada juga yang tanpa makan sama sekali. Hal ini banyak dilakukan hanya untuk mendapatkan berat badan yang langsing dan ideal. Akan tetapi tahukah kamu bahwa cara-cara seperti yang disebutkan di atas sangatlah beresiko menimbulkan efek negatif dari mulai gangguan kesehatan hingga kematian. Berikut adalah tips diet aman dan cepat yang bisa kamu coba untuk bisa langsing dalam 20 hari. Sebelumnya kita cari tahu dulu apa itu Smart Detox.

Di Korea telah lahir sebuah fenomena baru untuk mendapatkan berat badan ideal yaitu dengan cara detoksifikasi.

Apa itu Detoksifikasi?

Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun dalam tubuh. Karena fokusnya adalah pembuangan racun dalam tubuh, maka akan memberi efek pada pencapaian berat badan yang ideal. Fenomena detox ini bukan hal asing lagi, karena banyak artis luar negeri sudah melakukan detox untuk menjaga penampilan dan berat badan ideal.

Apa Bahaya Dari Menumpuknya Toksin Dalam Tubuh?

Ada berbagai macam cara untuk melakukan detox, salah satunya adalah yang sedang happening sekarang di Indonesia yaitu Program Smart Detox. 

Apa yang dimaksud dengan Program Smart Detox? 

Program Smart Detox adalah program pengeluaran racun dalam tubuh yang dilakukan dengan pola 2-3-2 dan dilakukan selama 20-40 hari.

Banyak sekali yang telah berhasil dengan Program Smart Detox seperti di bawah ini : 

 

Bagaimana Cara Kerja SMART DETOX?

Program Detox dari Synergy dilakukan selama minimal 20 hari dan maksimal 40 hari dengan Formula 2-3-2 (2 hari mengurangi porsi makan, 3 hari detox total).

Detox Berasal dari 2 suku kata: De = pengeluaran, Tox = Racun. 

Jadi arti Detox adalah Proses Pengeluaran Racun dari dalam tubuh kita. Racun itu berupa lemak, minyak dan zat tidak sehat lainnya yang ada di dalam tubuh kita.

Sebenarnya tubuh kita sudah memiliki Detox sendiri yang mampu mengeluarkan racun dengan sendirinya. Akan tetapi sayangnya kita terlalu banyak menumpuk makanan tidak sehat yang dihajar bertubi-tubi setiap harinya. Detox tidak bekerja dengan baik, ketika tubuh kita baru akan mengeluarkan racun, tetapi sudah ditumpuk dengan racun yang baru. Hal ini terjadi karena pola makan kita yang sembarangan, seperti makan gorengan, santan berlebih, makanan instant. Hal-hal itulah menyebabkan organ-organ tubuh kita menjadi rusak dan tak bekerja dengan baik. Ketika usus besar tidak melakukan pencernaan dengan baik, hal ini menyebabkan racun tidak bisa keluar dari tubuh kita. Dengan Smart Detox, proses pengeluaran racun akan dimaksimalkan sehingga hasilnya adalah badan lebih sehat dengan bonus berat badan yang lebih ideal. 

6 ORGAN VITAL YANG DIDETOX Dengan SMART DETOX

1. Jantung (sistem peredaran darah)
2. Usus Besar (sistem pencernaan dan pembuangan)
3. Hati (sistem pembersihan racun & kimia)
4. Ginjal (sistem pembersihan saluran kemih)
5. Paru-paru (sistem pernafasan)
6. Tulang & Otot 

Jika 6 organ vital itu berhasil kita detox, maka organ tersebut akan dapat bekerja dengan baik sehingga pada akhirnya organ-organ tersebutlah yang akan melakukan detox secara otomatis. Jadi jika kita punya masalah, misalnya Stroke, maka yang diperbaiki adalah darah kita. Stroke itu muncul karena adanya penyumbatan pembuluh darah di otak. Oleh karena itu darah kita yang harus didetox atau diperbaiki. 

Apa Yang dimaksud dengan POLA 232?

Inilah Formula Terbaik Detox dari Synergy. Formula ini adalah bagaimana kita bisa mendetox tubuh kita secara aman, dan tetap sehat. Banyak orang melakukan detox sembarangan yang akhirnya malah jatuh sakit, bahkan harus dibawa ke rumah sakit. Apa sebabnya? Karena banyak orang melakukan detox tapi tidak diimbangi dengan nutrisi yang bagus. Jadi Smart Detox bisa membuat kita mampu melakukan Detox dengan benar dan tetap bugar selama melakukannya serta enjoy karena menunya yang praktis. Formula 2-3 -2 adalah Formula 20 hari yang kita harus lalui dengan detox yang benar. 2 hari pertama makan setengah porsi -- hari ke 3-4-5 melakukan Puasa -- hari 5-6 kembali ke 2 hari awal.

Detailnya seperti ini : 

Hari 1 - 2 (Pre Fasting - Masa Persiapan Puasa) Ini adalah masa persiapan. Kita mulai mengubah pola makan. Semua pola makan yang biasa kita makan harus dikurangi setengah. Misalnya, biasa makan 1 nasi dan 1 paha ayam besar. Maka kita harus kurangi dengan hanya makan setengah nasi dan setengah ayam paha. Kurangi makanan berminyak dan lemak. Dan mulai pukul 7 malam ke atas sudah berhenti makan. Di masa ini kita sudah mengkonsumsi Produk Synergy . Penting untuk menjaga nutrisi tubuh kita. Jangan lupa untuk banyak minum air putih, minimal 3 liter.

Hari 3 - 4 - 5 ( Puasa Penuh ) Puasa, alias tidak makan nasi dan lauk pauk. Semua diganti dengan buah-buahan dan sayuran ditambah dengan Produk Food Suplemen Synergy sebagai pengganti makanan. Jadi, sepanjang hari kita harus benar-benar tidak makan nasi dan lauk pauk. Racun di tubuh kita sudah dikurangi di hari 1-2. Pada hari-3, saatnya nutrisi Synergy terserap oleh tubuh dan bekerja mem-boost atau mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh kita. Demikian juga hari 4 – 5.

** Notes untuk yang sakit maag dilarang puasa nasi dan lauk. Tetap makan dengan porsi setengah  

Hari 6- 7 (Post Fasting - Masa Penyesuaian setelah Puasa) Kembali ke pola makan hari 1-2 . Yaitu mulai boleh makan nasi dan lauk pauk yang setengah. Air putih tetap banyak dan setelah pukul 7 malam ke atas berhenti makan nasi dan lauk pauk. Ganti dengan nutrisi Synergy. Ulangi Formula 2-3-2 selama Minimal 20 Hari atau Maksimal 40 Hari. 

NOTES : Selama melakukan Smart Detox wajib minum air putih 8 gelas sehari (3 liter).

 

HASIL FORMULA Smart Detox 2-3-2 adalah:

Efek Samping Dari SMART DETOX?

Dalam Program Detox ini efek sampingnya adalah efek positif.

Ketika kita baru mulai detox untuk pertama kalinya, terus terang kita akan menjadi migrain bahkan mual. Tidak perlu khawatir, ini adalah hal yang biasa, karena tubuh kita kaget dengan detox ini. 

Perut akan terasa tidak enak & keluar angin berlebihan. Jika anda pernah menderita penyakit tertentu.. perut akan terasa nyeri. Jadi jika anda merasa migrain dan tidak kuat disarankan untuk STOP Detox sementara waktu. Anda harus mulai makan kembali dengan porsi sedikit demi sedikit. Kemudian coba lagi di esok harinya + Minum Air Putih yang banyak sekali 8 gelas sehari

** Notes : untuk penderita maag dilarang puasa nasi dan lauk pauk. Tidak disarankan.

CARA MAINTAIN SMART DETOX?

Smart Detox Dilakukan selama minimal 20 hari dan maksimal 40 hari. Lalu setelah itu bagaimana? Setelah melewati 40 hari tubuh anda sudah bersih dari racun maka maintenancenya mudah saja.

Yang tadinya pola 2-3-2 (dimana yang 3 hari puasa makan nasi dan lauk) maka polanya sekarang menjadi 6-1 (alias dalam seminggu cukup 1 hari saja yang puasa makan nasi dan lauk sisanya adalah makan 3x dengan porsi tetap setengah).

Jangan lupa untuk:

Minum air putih 8 gelas sehari

Minum Food Suplemen Synergy

No Es teh manis, No Soda, No Gorengan

Makanan yang harus dihindari selama Program SMART DETOX: 

1. Semua jenis Karbohidrat Jahat: Nasi putih, mie instant
2. Protein Hewani Olahan: Bakso, kornet sosis, ikan kaleng,telur asin
3. Beberapa jenis gula: gula pasir, gula merah, sirop, madu
4. Bumbu instant: kecap, saos tomat, penyedap rasa, bumbu instant
5. Buah manis: Anggur, leci, strawberry
6. Jeroan: ati ampela, usus, jantung ayam
7. Santan

Panduan Program Smart Detox dari Pagi - Malam:

Sebelum Makan Pagi (bangun tidur), minum Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dicampur dengan 1 gelas air putih 250-300ml.

Makan Pagi, campur Maximum Protein 2 scoops + NutriBurst 2 scoops dengan 500 ml air putih dingin. Minum perlahan. Bila Anda berolahraga, minum ProArgi9 Plus 1 sachet 30 menit sebelumnya.

Camilan Pagi, Spirulina 3 - 5 kapsul. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.

Makan Siang, campur Maximum Protein 2 scoops + NutriBurst 2 scoops dengan 500 ml air putih dingin. Minum perlahan.

Camilan Sore Spirulina 3 - 5 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.

Makan Malam, campur Maximum Protein 2 scoops + NutriBurst 2 scoops dengan 500 ml air putih dingin. Minum perlahan.

Sebelum tidur ProArgi9 Plus 1 sachet dicampur dengan air putih 120 - 240 ml

Catatan:

Minum Air putih minimal 3 liter per hari

Ganti makan pagi, siang dan malam dengan produk Synergy

Bila tidak kuat atau sakit maag, tetap makan 2-3 kali sebelum jam 6 sore.

Kurangi nasi, makanan berlemak dan soft drink. 

** Notes : Minum Air Putih 3 Liter Per hari agar produk bekerja maksimal **

Untuk lebih memudahkan Anda, berikut adalah video panduan cara mengkonsumsi produk-produk dalam program SMART DETOX...

ADA 4 Pilihan Paket SMART DETOX Yang Bisa Anda Pilih 

OK saya tertarik untuk mencoba Program Smart Detox Bagaimana Saya Harus Pesan ? 

Anda Bisa Hubungi Saya:

 

Widya Ismadi

SMS/WhatsApp: 08111898298

BB Pin: 292C0555

Telp: 021-95904642

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dapatkan Juga Gratis Seminar Smart Detox dan Cek Toksin dalam Tubuh  Dengan Alat Ubio Clip : 

Video Bagaimana Cara Kerja UBIO CLip Mendeteksi Toksin Dalam Tubuh 

Setelah Mengetahui Apa Itu Smart Detox, Segera Hubungi saya untuk Reserve Seminar Smart Detox ataupun Pengecekan Toksin Dalam Tubuh 

Widya Ismadi

SMS/WhatsApp: 08111898298

BB Pin: 292C0555

Telp: 021-95904642